Geweldig Gezond op Facebook

Als je het leuk vindt om op de hoogte te blijven van nieuwe berichten op de blog en om mijn gedachtenspinsels over gezondheid te volgen, like dan mijn geweldig-gezond pagina op Facebook. Hier vind je niet alleen links naar nieuwe blogposts, maar ook extra informatie, leuke gezonde recepten van anderen en nieuwe weetjes die ik op doe.

By: Bianca Berends On dinsdag, april 14, 2015

Continue Reading

Pre-mentruele klachten

Even voor de vrouwen onder ons: heb je last van pre-menstruele klachten zoals pijnlijke borsten en veel pijn in je buik tijdens? Ik kan je echt aanraden om eens vitamine B complex te proberen. Ik had er al vaker over gelezen, heb de afgelopen maanden het eens netjes geslikt (niet af en toe, maar echt elke dag) en ben nu al twee maanden klachten vrij van te voren en veel minder pijn in mijn buik dan anders. Ik ga het er zeker in houden! Volgens mij is de truc om het echt elke dag te slikken, ik heb het ook een tijdje af en aan gedaan en dan werkt het bij mij niet.

Ik slik het in combinatie met Maca tabletten, die erg goed helpen om je hormoonhuishouding in balans te houden. Maca wordt ook aangeraden om bij overgangsklachten. Daar heb ik nog geen last van, maar het geeft ook energie en is goed voor je libido :-)

Ik gebruik:

NOW 750mg Maca (ik haal het uit de VS, maar in NL kun je via deze link bijvoorbeeld ook 500mg kopen van hetzelfde merk).Dit is volgens mij ook een goed alternatief van een andere merk.

Ik kies biologisch omdat ik dan zeker weet dat het ook echt goede Maca is. Je kunt het ook in poedervorm kopen (is een stuk goedkoper), maar ik vind het écht niet lekker smaken.

Solaray B-Complex 50. Mocht je deze niet kunnen krijgen, kun je ook gerust van een andere merk een potje kiezen. Ik geef zelf wel altijd de voorkeur aan biologisch.

By: Bianca Berends On woensdag, maart 18, 2015

Continue Reading