Groene juices leren drinken

Deze infographic geeft een heel helder overzich van de weg naar groenere sappen. Het is iets dat je moet leren drinken en super goed voor je lijf en het is natuurlijk zonder als je bij de eerste sap al afhaakt omdat je het niet te pruimen vindt! Je voegt deze groentes toe aan een basis van 1 of 2 appels en een halve citroen per persoon:

By: Bianca Berends On maandag, december 23, 2013

Continue Reading

Kindvriendelijke Juices: naar binnen met die vitamines!

Kindersappen

Veel ouders zitten regelmatig met hun handen in het haar, omdat de kinderen bijna geen groente en fruit willen eten. Maak een juice onderdeel van je ochtend routine, het kost je waarschijnlijk 15 minuten extra, maar scheelt je heel wat kopzorgen.

Bij kids zijn deze drie elementen extra belangrijk:

Smaak
De truc is om het sap voor kids altijd zoet te houden in het begin. Zorg dat je altijd voorproeft om te checken of een groente niet te sterk doorschemert. De zoete smaak komt van de appel, maar kun je ook krijgen door bijvoorbeeld banaan of mango toe te voegen.

Kleur
Zorg dat de sap aantrekkelijk zijn van kleur (geel, oranje, roze e.d.) Pas als het kind gewend is aan de sap ga je groene sappen maken.

By: Bianca Berends On maandag, april 01, 2013

Continue Reading

Waar is het allemaal goed voor: komkommer (1)

Je hoort het regelmatig: groente en fruit zijn goed voor je! Ik roep het ook, maar de kritische lezer vraagt zich misschien ook af: waarom dan?!

Je hebt prachtige lijstjes met vitamines en mineralen die je uit je hoofd zou kunnen leren, maar dan komen ook bij mij oude trauma's van Duits op de middelbare school snel bovendrijven :-).

De laatste tijd zijn infographics helemaal hot; met behulp van leuke visuals, kom je meer te weten over wat je eet. Leuk en makkelijk om te lezen en het blijft veel beter hangen dan al die saaie rijtjes!

By: Bianca Berends On zondag, oktober 14, 2012

Continue Reading

Apparaten in je keuken (2)

Naar aanleiding van een cadeautje voor mijn schoonzusje kwam ik er achter dat Philips een erg goede Juicer en Blender heeft voor een hele schappelijke prijs:

By: BiancB On maandag, mei 10, 2010

Continue Reading