maandag, april 30, 2012

Recept Vegetarische gehaktballen: Super lekker!

Recept Vegetarische gehaktballen: Super lekker!
Ok, ik heb deze gehaktballen nu meerdere keren gemaakt en ze zijn echt ongelooflijk lekker! Voor de vleesliefhebber: deze balletjes zijn niet van echt te onderscheiden en voor de vegetarier: gewoon hele lekkere balletjes voor bij de spaghetti of als borrelhapje!

Eén klein minpuntje: het recept is in cup maten dus even kijken of deze maat op je maatbeker staat en anders bij de hema of (grote) Albert Heijn een setje cupmaatbekertjes halen!

NB. Op 3 september heb ik het recept wat aangepast, nu makkelijker en meer verse en gezonde ingredienten!

zaterdag, april 14, 2012

Het roer om of is het een proces?

Het roer om of is het een proces?
Als je je levensstijl wil veranderen dan hoor je vaak dat je doorzettingsvermogen moet hebben en wilskracht. Dat je een knop om moet zetten en veranderen.

Ik wil dit eigenlijk ter discussie stellen. Ik geloof door mijn eigen ervaringen dat je het veranderen van je levensstijl moet zien als een proces. En niet eentje van vallen en opstaan, dat is zo'n negatieve insteek, maar een proces van nieuwe gewoontes en oude gewoontes die elkaar afwisselen en waarbij de nieuwe gewoontes steeds meer de overhand krijgen.

Hoe teleurstellend en demotiverend is het wanneer je vast besloten bent om vanaf 'maandag' het roer om te gooien, om vijf dagen later een 'slechte' dag te hebben en terug te vallen in je oude gewoontes. Je voelt je mislukt, zwak en wil het liefst het hele plan overboord gooien.

vrijdag, april 06, 2012

Rethink Your Drink

Rethink Your Drink
De afbeelding spreekt voor zich!



Printfriendly

Zoeken in deze blog

Favoriete Boeken

  • Food Rules
  • In Defense of Food
  • De Voedselzandloper
  • The China Study
  • Eten tegen Kanker

Must See Docs

  • Food Inc.
  • Food Matters
  • Hunger for Change
  • Forks over Knives
  • Supersize Me
  • Foodrevolution 1 & 2

.

.

Text Widget

Text Widget

Theme Support

 

© 2013 Geweldig Gezond. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top