Mijn TOP 10 makkelijke recepten met noten!

Laatst vroeg een vriendin of ik haar op weg kon helpen in noten & zaden land. Ze wist eigenlijk niet zo goed welke te kopen en wat er vervolgens mee te doen.

Aangezien ik 95% van de tijd vegetarisch kook, gebruik ik veel noten en zaden in het eten. Ze vullen goed en zijn een goede aanvulling op een maaltijd zonder vlees.

By: Bianca Berends On donderdag, januari 02, 2014

Continue Reading

Recept: Bloemkool rijst

Laat je niet afschrikken door de titel want bloemkool rijst is super lekker! Heb het afgelopen week voor het eerst gemaakt en mijn man had niet eens door dat het geen rijst was. Waarom bloemkool ipv gewone rijst? Andere voedingswaarde, meer groente op je bord, makkelijker te verteren en waarom niet :-)

Wat heb je nodig:

By: Bianca Berends On woensdag, maart 20, 2013

Continue Reading

Recepten: Lekker en gezond voor de ik-kook-niet-graag koks

Mijn zus vroeg een tijdje geleden om wat recepten die ze makkelijk kon maken als ze uit haar werk kwam. Ze wilde haar eetpatroon wat gaan veranderen en meer nadruk leggen op groente, maar eigenlijk wist ze niet waar ze moest beginnen. Ik had een aantal van onze favoriete maaltijden opgeschreven en aangezien laatst een vriendin er ook naar vroeg, deel ik ze met jullie op mijn blog.

De gouden tip voor alle ik-kook-niet-graag koks, zorg voor goede basis ingredienten, dan is koken makkelijk en wordt het bijna altijd lekker!

By: Bianca Berends On zaterdag, februari 02, 2013

Continue Reading