dinsdag, september 11, 2012

Nieuw licht op vitamine d

dinsdag, september 11, 2012

Het boek 'Nieuw licht op Vitamine d" van Gert Schuitemaker is een erg interessant boek. Aanleiding om het te gaan lezen, was dat ik een paar maanden geleden van verschillende kanten hoorde dat vitamine D je weerstand kan verhogen. In verband met de Mexicaanse griep raadde onder andere hoogleraar Frits Muskiet om vitamine D bij te slikken.

Nieuwe update 11 sept 2012: De Europese voedselautoriteit (EFSA) verhoogt de aanvaardbare bovengrens voor dagelijkse vitamine D- inname (UL) voor volwassenen en kinderen. 

De EFSA adviseert een verhoging voor volwassenen van 50 microgram naar 100 microgram, zo meldt Voeding Nu. Voor kinderen tussen 1 en 10 verhoogt de voedselveiligheidsinstantie de geadviseerde maximumhoeveelheid van 25 microgram naar 50 microgram per dag


In het boekje van Schuitemaker wordt uitgebreid ingegaan op alle facetten van vitamine D:

De relatie met onder meer osteoporose, kanker en hart- en vaatziekten. 
-  De juiste dagdosis om het risico op deze aandoeningen te verkleinen. 
-  De vermeende 'toxiciteit' van vitamine D. 
-  En op de manier waarop de farmaceutische industrie de aandacht probeert af te leiden van vitamine D, omdat het nu eenmaal aantrekkelijker is moderne ziekten te behandelen met medicijnen dan ze te voorkomen met voedingsstoffen.


Mijn man en ik slikten al vitamine D bij, maar naar aanleiding van dit boekje en zelf verder onderzoek te hebben gedaan, hebben we de dosis verhoogd zoals ook wordt aangeraden door Gert Schuitemaker en o.a. door de specialisten op grassrootshealth. 

Aanbevolen wordt tussen de 2000 IE/ 50 mcg  en 4000 IE/ 100 mcg per dag. Op de website van Unlimited Health kun je vitamine d spray bestellen, waarbij 1 druppel 3000IE is.


Berichten in de media:

9/4/13  Vitamine D goed voor spieren 10/9/12   Vitamine D versnelt de behandeling bij tuberculose
30/07/12 EFSA verhoogt vitamine D-advies
27/06/12 Vitamine D mogelijk effectief bij depressie
26/01/10 Vitamine D beschermt tegen darmkanker
11/03/10 Vitamin D crucial to activating immune defenses
17/12/10 Onbeschermd zonnen goed voor vitamine D aanmaak

Written by

Over gezond leven & zijn, over lekker eten als brandstof voor je lijf & over meer energie & lekkerder in je vel.

0 comments:

Een reactie plaatsen

 

© 2013 Geweldig Gezond. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top