recept: chocolate chip koekjes zonder suiker, zonder bloem, zonder eieren

Hmmmm! Iedereen vergaapt/ vergrijpt zich wel eens aan van die heerlijke chocolate chip cookies, vooral populair in de VS. Het zijn meestal enorme calorie bommen en als je ze zelf wil maken, dan zijn goede chocolate chips in Nederland niet eenvoudig te krijgen. Soms heeft de Xenos ze, maar dan zitten ze vol E-nummers en andere rotzooi.

Ik koop de chocolate chips voor het recept van Enjoy Life, je kunt ze via Ebay uit de Groot Brittannië halen en de verzendkosten vallen enorm mee. Even wat vrienden en familie optrommelen en in één keer een hele lading bestellen ;-)

By: Bianca Berends On vrijdag, januari 25, 2013

Continue Reading

Mijn boards op Pinterest

Al een tijdje verzamel ik info graphics over voeding, ik zal deze in de loop van de tijd gaan vertalen in het Nederlands en de claims proberen wat nader te onderzoeken. Ik vind het altijd belangrijk om zelf op onderzoek uit te gaan, in plaats van klakkeloos te geloven wat er in zo'n info graphic wordt gezegd.

Het gaat nog wel even duren voordat ik door al deze voorbeelden heengelopen ben, dus voor iedereen die het leuk vindt om ze al te bekijken, je kunt ze hier vinden op één van mijn boards op Pinterest. Als je het leuk vindt om updates te volgen klik dan op de knop FOLLOW midden boven in de pagina.

By: Bianca Berends On donderdag, januari 17, 2013

Continue Reading

Groente, fruit & noten goed voor je

Volgens Michael Pollan hebben veel onderzoeken naar voeding en gezondheid één conclusie gemeen: "Eet veel groente, fruit & noten". Hieronder zal ik links plaatsen naar artikelen over nieuwe gezondheidsinzichten en een mogelijke link (of juist niet) met groente/fruit/noten.

Update: nieuwe linken toegevoegd aan lijst met onderzoeken tot januari 2013

By: BiancB On zaterdag, januari 05, 2013

Continue Reading

Goede Voornemens: Afvallen

Nu het nieuwe jaar is begonnen, worden we weer overspoeld met manieren om af te vallen. Op de lijst van Goede Voornemens staat afvallen met stip op één! En als het niet bij jou op nummer één staat, dan zorgen allerlei reclames, kranten- en tijdschrift artikelen er wel voor dat het onder je aandacht komt.

Shakes, boeken, schema's, consultants, klinieken, therapieen, pillen, poeders, rare fitness apparaten, trilbanden, body wraps, body suits, drankjes en nog veeeel meer! Lieve mensen, laat je niet verleiden tot al deze, vaak dure methodes: het kost je klauwen met geld en heel vaak zijn de resultaten tijdelijk of blijven ze zelfs helemaal uit.

WAT DAN? Zul je nu misschien denken, want afvallen staat wel echt boven aan je lijst van Goede Voornemens.

By: Bianca Berends On vrijdag, januari 04, 2013

Continue Reading